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馒头发胖还是米饭?
补充说明:馒头发胖还是米饭?
2019-06-17 20:36
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建议您通常均衡饮食。 如果你太肥胖,那么建议你科学减肥。 你通常可以做一些有氧运动,如瑜伽,健美操等。尽量少吃高热量,高脂肪,油炸和油腻的食物。 和糖果或饮料,营养均衡,不要暴饮暴食,早餐应该是好的,午餐吃饱,少吃,多吃水,多吃新鲜蔬菜和水果,过正常的生活,不要熬夜,保证 睡眠充足,
2019-06-17 22:05
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