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瘦腰瘦肚子的运动方法？
补充说明：瘦腰瘦肚子的运动方法？
2019-06-17 20:54
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦腰瘦肚子减脂的方法很多，平时可以做些腰部的运动，做些有氧运动，除了饮食调理增加运动是可以的，减肥减脂的方法可以在网上下载些健身操，一起锻炼，平时建议多吃些粗粮，蔬菜和水果，禁忌油腻食品，甜食。作息规律，不要熬夜，生活调整也是帮助很大
2019-06-17 22:35
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