发病时间：不清楚
做什么体育锻炼能缓解肾虚?
补充说明：做什么体育锻炼能缓解肾虚?
a******W 2019-06-19 13:09
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精选回答(1)
王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
应该说肾虚不宜剧烈运动，已经肾虚了再要通过运动改善，从治病上说，要保证肝的生理功能正常。肾主闭藏和主一身之阴阳，有藏精，纳气，主水，固胎之功。建议肾不虚再运动。可以用涌泉穴养生法，用一手握足趾，一手摩擦涌泉穴，至足心发热为止。随即将脚趾略略转动，并将足趾尽量屈伸，可使人步履轻捷、足胫强健，并可促进睡眠，使大小便通畅。
2019-06-19 14:47
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