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头发白吃黑芝麻有用吗?
补充说明：头发白吃黑芝麻有用吗?
2021-06-19 23:00
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黄玲娟 副主任医师 广西中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长治疗湿疹，荨麻疹等过敏性皮肤疾病，还有痤疮，脱发，还有生殖器，疱疹，尖锐湿疣等各种性病。
提问
头发白吃黑芝麻一般是有用的，但需要注意适量。
黑芝麻中含有大量的维生素、蛋白质、卵磷脂、钙、铁等营养物质，可以为身体补充所需要的营养。并且黑芝麻中含有黑色素，能够刺激体内黑色素的生成，从而达到改善头发白的目的。虽然黑芝麻的好处有很多，但过量食用可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况，还可能会导致营养过剩，引起肥胖的现象。
头发白可能与长期熬夜、精神压力过大等原因有关，建议患者及时调整生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。日常还要保持良好的心态，避免压力过大。
2023-01-13 18:59
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