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西芹苹果柠檬汁的功效
补充说明：西芹苹果柠檬汁的功效
a******W 2022-08-18 14:36
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医生回答(1)
张阁 主治医师 三甲
擅长：营养科
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西芹苹果柠檬汁具有补充维生素C、促进消化、缓解便秘、抗氧化、利尿消肿等功效和作用。
1.补充维生素C
西芹苹果柠檬汁中的苹果富含多种营养素，包括维生素C，该物质具有增强免疫力、促进伤口愈合等作用。
2.促进消化
西芹苹果柠檬汁中含有的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，从而改善消化功能。
3.缓解便秘
西芹苹果柠檬汁中的苹果含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。
4.抗氧化
西芹苹果柠檬汁中的柠檬中含有丰富的维生素C，这是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。
5.利尿消肿
西芹苹果柠檬汁中的西芹富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡，促进尿液排泄，达到利尿消肿的效果。
建议适量食用西芹苹果柠檬汁，避免过量摄入导致胃肠道负担加重。同时注意个体差异及特殊疾病状态下的饮食调整。
2024-04-04 04:00
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