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运动过度大腿肌肉酸痛不能下蹲
补充说明：运动过度大腿肌肉酸痛不能下蹲
a******W 2022-08-18 14:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动过度大腿肌肉酸痛不能下蹲是因为乳酸积累和肌纤维损伤引起的继发性炎症反应，导致肌肉功能暂时下降。
乳酸积累和肌纤维损伤会引发局部无菌性炎症，炎症刺激周围神经末梢，进而出现疼痛症状。这种疼痛通常呈钝痛或刺痛，活动后可加剧，休息后缓解。因此，在肌肉酸痛的情况下进行下蹲等剧烈运动，可能会加重肌肉损伤，延长恢复时间。
如果在运动过程中存在拉伤、挫伤甚至撕裂等情况，则会导致腿部肌肉软组织受损，从而引起肿胀、疼痛等症状，此时不建议进行下蹲动作，否则可能加重损伤。
为了避免运动后大腿肌肉酸痛带来的不适感，建议在运动前适当热身，并控制好每次运动的时间与强度。同时，适量摄入富含碳水化合物的食物，如米饭、面条等，有助于促进乳酸代谢。
2024-04-26 15:13
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
