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生气时手鸡爪状的僵硬怎么办
补充说明：生气时手鸡爪状的僵硬怎么办
a******W 2022-08-18 14:41
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医生回答(1)
倪权 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
生气时手出现鸡爪状的僵硬可以考虑情绪调节训练、肌肉放松训练、针灸疗法、抗焦虑药物、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助以排除其他潜在的健康问题。
1.情绪调节训练
通过认知重构、正念冥想等技巧帮助个体认识并控制情绪反应。适用于减少由情绪波动引起的肌肉紧张。
2.肌肉放松训练
包括渐进性肌肉松弛法、瑜伽等，旨在教患者主动放松身体各部位的肌群。针对缓解因压力导致的手部肌肉僵化具有积极作用。
3.针灸疗法
针灸可刺激穴位以改善气血流通，并有助于舒缓身心压力。对于存在长期精神紧张所致之手部痉挛现象具有一定效果。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀能有效减轻焦虑状态，从而缓解相关症状。适应于存在显著心理压力且伴有明显焦虑感受的情况。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症及疼痛。若上述不适情况是由局部软组织损伤引起，则使用此类药物有助于改善不适。
在处理手部僵硬的问题时，建议避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉疲劳。同时注意饮食均衡，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶，对促进骨骼健康有积极影响。
2024-04-28 11:01
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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