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办公室的女性如何瘦小腹?
补充说明:办公室的女性如何瘦小腹?
2019-06-21 11:49
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办公室的女性瘦小腹的方法,坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时渐渐收紧小腹。吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉,只作两三次是看不出任何效果的,一定要持之以恒的,不但能维持完美的身材,而且也能舒解紧张的上班压力。
2019-06-21 13:41
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