发病时间：不清楚
我做了腰椎术已四年了,并按了钢板.请问能否做健身操?
补充说明：我做了腰椎术已四年了,并按了钢板.请问能否做健身操?
a******W 2022-08-23 22:52
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医生回答(1)
酆嘉 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
可以进行适量的腰部核心肌群锻炼，但应避免剧烈运动或扭曲动作。
虽然患者进行了腰椎手术并植入钢板，但在术后4年的时间内，通常患者的恢复情况较好，此时进行适当的腰部核心肌群锻炼，能够有效地促进局部血液循环，还可以加强肌肉力量，进而提高身体免疫力，但是要避免剧烈运动或扭曲动作，否则可能会导致脊柱受到压迫，从而引起疼痛的情况发生。
此外，还应注意个人饮食，可适当进食高钙食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
在康复过程中，建议定期复查以评估恢复情况，并遵循医嘱逐步增加活动强度，预防过早过度活动引起的并发症。
2024-04-05 00:03
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