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苹果芹菜汁的功效与作用及禁忌
补充说明：苹果芹菜汁的功效与作用及禁忌
a******W 2022-08-23 22:55
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医生回答(1)
符乐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
苹果芹菜汁具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助减肥等功效与作用，其禁忌主要是腹泻的人群要避免饮用，同时也要避免与寒凉食物同食。
1、补充营养
苹果芹菜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
苹果芹菜汁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助预防便秘。
3、辅助降血压
苹果芹菜汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
4、辅助降血脂
苹果芹菜汁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、芹菜素等营养成分，适当饮用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血脂的效果。
5、辅助减肥
苹果芹菜汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
虽然苹果芹菜汁的功效有很多，但不建议腹泻的人群饮用，以免加重腹泻的症状。此外，也要避免与寒凉食物同食，以免影响营养物质的吸收。如果饮用苹果芹菜汁后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-08-23 22:55
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