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骨折的病人吃什么食物有利于骨头的愈合
补充说明：骨折的病人吃什么食物有利于骨头的愈合
a******W 2022-09-08 10:33
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医生回答(1)
李辉 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
骨折病人可以适量食用牛奶、酸奶、虾、菠菜、鸡蛋等富含钙、蛋白质和维生素D的食物，有助于促进骨骼愈合，但食物并不能直接治疗骨折。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，而钙是骨骼生长所需的重要矿物质之一。因此，骨折患者适量饮用牛奶有助于促进骨质修复。此外，骨折患者喝牛奶还能够补充身体所需要的蛋白质、维生素D等营养物质，从而辅助促进骨折愈合。
2.酸奶
酸奶中也含有一定的钙元素，可以为机体提供所需的微量元素，进而达到补钙的效果。同时还可以增强自身的免疫能力，也有助于病情恢复。
3.虾
虾肉富含优质蛋白以及锌、硒等矿物质，这些成分对于促进伤口愈合和骨骼修复具有积极作用。适当进食虾可作为骨折患者日常饮食中的良好选择，但需注意个体可能对其存在过敏反应风险。
4.菠菜
菠菜属于高纤维蔬菜，能有效预防便秘的发生，避免因排便时用力过度导致再次受伤的情况发生。菠菜中含有的铁元素，能够起到补血的作用，对改善贫血症状有一定的帮助作用。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中含有卵磷脂、胆固醇和钙、铁、钾等人体必需的矿物质，可以帮助身体制造新的细胞并支持组织修复过程。鸡蛋还是优质蛋白质的良好来源，每天吃一个鸡蛋可以满足身体每日所需的大部分蛋白质需求。
骨折患者应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重局部疼痛感。还要减少咖啡、浓茶等饮品的摄入量，上述饮品可能会引起中枢神经兴奋，影响睡眠质量，不利于疾病的恢复。
2024-03-24 05:18
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