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胳膊肌肉酸痛怎么办?

发病时间:不清楚

因为自己是在工地进行工作的,所以说平时难免会搬运一些东西,时间长久下来,我感觉到自己的胳膊经常会出现酸痛的感觉,我以为是不适应这个工作,但是已经持续了很久了,所以说我想问一下,如果胳膊经常出现肌肉酸痛的时候,我该怎么办?

a******W 2019-06-25 10:44 投诉

肌肉疲劳 肌肉酸痛 紧张 针灸 胳膊 肌肉

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

当胳膊出现了肌肉酸痛的表现,可能是因为长期劳累所致的,因为长期胳膊的肌肉都处于一个紧张的状态,得不到放松就会引起肌肉疲劳,出现酸痛的感觉,认识的话我们可以采取一些局部治疗,可以进行热敷和按摩,有条件的话可以进行针灸推拿等物理治疗,是有一定的效果的,平时的话注意保暖,同时注意多休息,多喝开水,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激生冷的食物。

2019-06-25 11:52

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