发病时间：不清楚
老想睡觉觉得很累是怎么回事
补充说明：老想睡觉觉得很累是怎么回事
2019-06-26 10:30
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
老想睡觉觉得很累可能是由于过度劳累、睡眠不足等生理性因素引起，也可能是由于贫血、神经衰弱、甲状腺功能减退等病理性因素引起。
1、生理性因素
如果患者日常生活中工作压力过大、精神紧张、过度劳累等，容易导致大脑无法得到充分休息，进而出现乏力、头晕等不适症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者及时调整作息，避免熬夜，同时还可适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，保持良好的心态。
2、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。临床上一般会表现为乏力、头晕、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、叶酸等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期紧张、压力大等原因引起的精神心理疾病。临床上一般会表现为乏力、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的甲状腺激素分泌不足的疾病。临床上一般会表现为乏力、心率减慢等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、低血糖
低血糖主要是由于长时间禁食、使用降糖药物等原因引起的血浆葡萄糖水平下降的疾病。临床上一般会表现为乏力、心悸、大汗等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
2023-08-16 23:06
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牛笑冰 主治医师 曲周县侯村中心卫生院
擅长：擅长冠心病，慢性支气管炎，胃溃疡，慢性胃炎等
提问
你好，这种情况首先需要注意睡眠的质量，如果睡眠质量比较差，或者是睡眠的时间比较短，就会导致身体劳累。引起疲乏的情况，所以需要适当的调整好睡眠的情况，特别是保证足够的睡眠时间，就可以避免过度劳累的情况。
2019-06-26 11:59
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