发病时间：不清楚
气虚体质的人如何减肥？
补充说明：气虚体质的人如何减肥？
2019-07-03 10:50
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
气虚体质要注意日常的饮食，正常饮食不要多食油腻多食易消化食物多食蔬菜，水果，尽最大努力不吃夜宵，控制高脂肪的摄入，每天坚持体能训练不是要过度运动。 建议健康的减肥方式，那就是饮食讲究科学合理，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物。
2019-07-03 12:20
举报相关问题
向医生提问
