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老人高血脂适合吃什么
补充说明：老人高血脂适合吃什么
a******W 2022-10-08 15:56
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血脂的老年人可以适量食用燕麦、玉米、海带、黑木耳、西兰花等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低血浆低密度脂蛋白胆固醇的作用。摄入燕麦后，在小肠内吸水膨胀并形成黏稠胶体，延长胃排空时间，增加饱腹感，有助于控制总能量摄入。
2.玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量较高，能够抑制低密度脂蛋白胆固醇的合成，从而降低血液中的胆固醇水平。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质及植物化学物质，可以为身体提供必要的营养素。长期适量食用对预防心血管疾病有益。
3.海带
海带中富含岩藻多糖，该成分能有效地防止人体吸收和利用胆固醇，从而减少体内胆固醇积累。海带还含有大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化功能，并帮助排出体内废物和多余脂肪。
4.黑木耳
黑木耳中含有的卵磷脂以及脑磷脂等物质，能在一定程度上起到降低血脂的效果。而且其中的微量元素铁元素也较为丰富，对于缺铁性贫血的人群适当吃一些也有助于病情恢复。
5.西兰花
西兰花属于一种绿色蔬菜，其中的膳食纤维可以延缓碳水化合物的消化速度，进而使血糖平稳上升，避免因血糖波动大而引起血脂升高。另外，西兰花中还含有硫代葡萄糖苷等物质，这些物质可在酶的作用下转化为异硫氰酸酯，进而起到辅助降血脂的功效。
建议患者平时注意饮食均衡，避免过多摄入高脂肪、高热量食物如红肉和加工食品。定期进行运动，如快走或游泳，以改善血液循环和控制体重。同时，应遵医嘱服用他汀类药物来调节血脂水平。
2024-04-19 04:34
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
