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怀孕吃什么可以长高？
补充说明：怀孕吃什么可以长高？
2019-07-07 11:56
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般吃富含蛋白质、钙元素、维生素等食物可以长高。
1、蛋白质
怀孕期间需要大量的蛋白质，以满足孕妇和胎儿的需求，可以多吃鸡蛋、鱼肉、牛肉等食物，补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。
2、钙元素
怀孕期间胎儿会吸收母体中的钙元素，如果缺钙可能会影响胎儿的生长发育，甚至会出现胎儿生长发育迟缓的情况。因此，怀孕期间需要多吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、牛肉等。
3、维生素
怀孕期间需要补充维生素，可以多吃苹果、橙子、火龙果等水果，补充身体所需要的维生素，也可以多吃芹菜、菠菜、油菜等蔬菜，补充身体所需要的营养物质。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2023-01-18 15:21
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