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肌肉酸痛怎么办?
补充说明:肌肉酸痛怎么办?
2021-07-07 14:14
少精 肌肉疼痛 睡眠 四肢无力 肌肉酸痛 疲劳 迪康 胳膊 肌肉
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精选回答(1)
王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长:擅长糖尿病,肝功能不全,肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
四肢上半部分及后背肌肉疼痛四肢无力可能是工作太累、劳损引起的。不经常运动的人一次剧烈运动后会有肌肉的酸痛感,建议劳逸结合做适当的放松运动比如慢跑走路等小强度的运动可促进血液循环。睡觉前洗个热水澡对缓解疲劳很有效。保证充足的睡眠。减少精神压力。
2022-09-26 22:36
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