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巧克力的功效与作用及副作用禁忌
补充说明：巧克力的功效与作用及副作用禁忌
a******W 2022-11-10 14:08
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医生回答(1)
于实铜 主治医师 三甲
擅长：减肥
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巧克力的功效与作用主要包括补充营养、缓解低血糖，副作用主要包括肥胖、血糖升高、消化不良，禁忌主要包括胃肠功能较差者、糖尿病患者、高血脂症患者等。
1、功效与作用
巧克力中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育，有利于身体的健康。巧克力中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，有利于提高人体的精神和注意力，还可以缓解疲劳。
2、副作用
巧克力中含有大量的脂肪、糖分等，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现肥胖的情况。巧克力中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。此外，巧克力中含有大量的可可碱，可可碱会促进人体的新陈代谢，如果过量食用，可能会导致神经系统过度兴奋，从而出现失眠的情况。
3、禁忌
对于胃肠功能较差者、糖尿病患者、高血脂症患者等人群，一般不建议食用巧克力，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、血糖升高等不适症状。同时，对巧克力过敏的人群也不建议食用巧克力，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，巧克力属于高热量食物，过量食用还可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。因此，建议患者适量食用巧克力，以免引起不适症状。如果患者食用巧克力后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-11-10 14:08
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