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女人坐月子能吃什么水果
补充说明：女人坐月子能吃什么水果
2019-07-08 14:53
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精选回答(2)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
女人坐月子可以吃苹果、香蕉、橘子等水果。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，女人坐月子期间适当吃苹果可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，女人坐月子期间适当吃香蕉可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
3、橘子
橘子中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，女人坐月子期间适当吃橘子，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌。
除此之外，还可以吃猕猴桃、火龙果等水果，但要避免过量食用，以免加重胃肠负担。
2023-07-24 05:25
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牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
提问
在月子期间还是可以多吃香蕉，苹果等比较平性的水果，对身体和子宫的恢复帮助都是比较大的，可以预防便秘，在产后注意做到营养均衡不要吃辛辣或者油腻的食物，积极加强营养，同时观察恶露的变化，建议产后6周左右及时到医院复查子宫的恢复情况，注意卫生即可。
2019-07-14 15:44
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子喂奶期间可以吃多种水果，如苹果，梨，含有多种微量元素和维生素香蕉，橘子的。建议您月子期间注意休息，不要疲倦疲乏，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜富含维生素的蔬菜和水果，不要吃生冷口味较辣刺激性的食物。
2019-07-08 15:14
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
