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中医怎样减肥不反弹?
补充说明:中医怎样减肥不反弹?
2019-07-09 12:08
减肥 多饮 针灸减肥
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精选回答(1)
吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长:擅长冠心病,慢阻肺,脑供血不足,眩晕,中风,糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
针灸减肥后可通过控制饮食和加强运动方式保持,饮食上可多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时通过一定的运动锻炼,也有助于减肥。多饮温开水。避免偏食。避免生冷辛辣食物的摄入。避免过度劳累。饮食均衡营养。注意保持心情舒畅。
2019-07-09 12:51
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