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产后如何瘦胯？
补充说明：产后如何瘦胯？
2019-07-09 16:07
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产后瘦胯可以通过适当运动、饮食调理、针灸等方式来瘦胯。
1、适当运动
在产后可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够帮助身体脂肪燃烧，达到瘦身的目的。
2、饮食调理
在产后要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、菠菜等，能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入，有利于体重的控制。
3、针灸
在产后也可以通过针灸的方式来帮助瘦胯，针灸能够疏通经络，促进局部血液循环，加速新陈代谢，对于瘦胯有一定的帮助。
除此之外，还可以通过中医按摩、推拿等方式来帮助瘦胯，但是要注意避免伤害到腹部。
2023-01-18 15:20
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