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脸部皮肤粗糙补什么
补充说明：脸部皮肤粗糙补什么
a******W 2022-12-02 11:22
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
脸部皮肤粗糙可以适量食用猪蹄、牛奶、杏仁、西兰花、胡萝卜等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗皮肤粗糙，若症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生。
1.猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，从而起到改善皮肤粗糙的作用。适量食用还可以促进伤口愈合，但不宜过量食用，以免导致脂肪摄入过多引起肥胖。
2.牛奶
牛奶中富含维生素A、蛋白质等营养物质，能够滋养肌肤，使皮肤变得光滑细腻。长期坚持饮用有助于改善肤质，使面部皮肤更加健康有光泽。此外，还具有助眠的功效。
3.杏仁
杏仁含有较多的油脂成分，适当进食后可滋润皮肤，对于干燥引起的粗糙症状有一定的缓解作用。但是要注意的是，如果自身对杏仁存在过敏反应，则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等症状。
4.西兰花
西兰花中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有利于体内毒素排出，减少其对皮肤的不良影响。经常吃西兰花还能增强机体免疫力，预防多种疾病的发生。另外，还有助于维持正常血压水平。
5.胡萝卜
胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维A有助于保持皮肤健康，防止过度角化。除此之外，还可辅助提高视力、免疫力及抗氧化能力。但不宜过量食用，否则可能会出现皮肤发黄的情况。
日常生活中需注意均衡饮食，避免暴饮暴食或挑食偏食。同时还要做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，以免加重皮肤粗糙的症状。
2024-03-14 21:56
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病：慢性疲劳综合症 皮肤病 湿毒疮 皲裂疮 甲状旁腺功能减退性心肌病
常见检查： 血清甲状腺球蛋白 甲状腺显像 甲状腺素结合球蛋白 血清甲状腺结合球蛋白
就诊科室：皮肤病
