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中老年缺钙怎么办
补充说明：中老年缺钙怎么办
a******W 2022-12-02 11:26
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医生回答(1)
杨敬 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
中老年缺钙可以采取饮食疗法、维生素D补充、钙剂补充、骨质疏松症治疗、降磷治疗等方法来缓解。
1.饮食疗法
通过增加富含钙的食物如乳制品、豆类等来补钙，日常生活中可适当食用。适用于轻度缺钙且消化功能较好的人群。
2.维生素D补充
补充维生素D可以促进钙吸收，可通过日晒及口服维生素D制剂实现。适合于阳光照射不足或需要快速提高体内钙含量的情况。
3.钙剂补充
钙剂直接提供钙元素以满足身体需求，主要有碳酸钙、柠檬酸钙等形式。用于快速纠正低血钙状态或作为饮食调整外的辅助手段。
4.骨质疏松症治疗
针对骨质疏松的综合治疗包括运动锻炼、营养支持以及药物干预，旨在改善骨密度和减少骨折风险。主要适用于存在骨质疏松风险或已经确诊患者。
5.降磷治疗
降低血磷水平有助于缓解高磷导致的钙流失，可以通过限制磷酸盐摄入和使用降磷药物如钙离子螯合剂来实现。适用于存在高磷血症引起钙吸收障碍的患者。
在考虑中老年人缺钙时，应避免盲目自行用药。同时，建议定期监测血液中的钙和磷浓度，以便及时调整治疗方案。
2024-04-22 07:34
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