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坐月子可不可以吃韭菜吗
补充说明：坐月子可不可以吃韭菜吗
2019-07-10 01:29
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子期间是可以适量吃韭菜的。
韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，促进胃肠道蠕动，能够辅助改善产后便秘的情况，而且还可以促进乳汁的分泌。但是在坐月子期间要避免过量吃韭菜，由于韭菜属于辛辣刺激性的食物，如果吃得过多，可能会出现胃肠道不适的情况，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，从而影响身体的恢复。
在日常生活中，产妇要注意多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，同时还要加强营养的摄入，多吃优质蛋白的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，从而补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌。如果在坐月子期间出现了不适的症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-07-24 05:28
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牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
提问
坐月子可以吃韭菜，但是在哺乳就最好是不吃了，哺乳期吃韭菜可能会增加回奶的几率，没有哺乳坐月子期间可以吃韭菜，坐月子期间由于活动量比较少，所以胃肠蠕动比较慢，容易引起便秘，韭菜是粗纤维食物，吃了以后可以增加胃动力，可以预防便秘。
2019-07-10 02:13
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