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绝经后吃什么可以延缓衰老？
补充说明：绝经后吃什么可以延缓衰老？
2021-07-10 08:29
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精选回答(1)
张露 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：擅长：擅长妇科常见良恶性疾病的诊治，对妇科良恶性肿瘤的治疗有丰富经验，如子宫内膜癌、宫颈病变和子宫颈癌、卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤
提问
绝经后延缓衰老可以吃一些豆制品。年龄增加，卵巢功能下降，雌激素水平下降，月经中断。可以多吃豆制品或红枣、红豆、三七等。平时，劳逸结合，生活规律，不要经常熬夜，避免情绪波动过大，保持内分泌平衡和营养平衡，多吃益气养血的食物，适当锻炼，增强体质。
2022-09-05 11:12
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