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怎么才能快速大便？
补充说明：怎么才能快速大便？
a******W 2019-07-10 09:39
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精选回答(1)
王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
如果你的便秘的情况比较严重的话，建议首先可以用开塞路，也可以用肥皂条塞到肛门的方法来解决。要多加注意饮食的，每天喝足够的水或果汁或清汤，不要喝碳酸类的饮料或者是咖啡，应避免摄入该类饮料。要多加注意运动锻炼，每天中等强度的运动半小时左右。要养成定时排便的好习惯，不要憋大便、用力排大便。
2019-07-10 10:20
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要想改善这种情况要多加注意日常的调理的，时多喝水，多吃点流质的食物，不憋便，平时多吃蔬菜水果，多吃点含纤维素高的食物如南瓜，红薯，柑桔等，这个可以加大蠕动功能的。平时可以多吃点润肠通便的食物蜂蜜水和香蕉等，可以服用点整肠生胶囊或是双岐杆菌，这个可以调理肠道的微生态平衡，有利于肠道通畅的。
2019-07-10 10:38
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