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燕麦麸皮长期吃有什么危害
补充说明：燕麦麸皮长期吃有什么危害
a******W 2023-01-04 14:40
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医生回答(1)
吴豪鹄 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
燕麦麸皮长期食用可能导致蛋白质-能量营养不良、缺铁性贫血、消化系统不适、皮肤瘙痒和肠梗阻等风险。
1.蛋白质-能量营养不良
长期食用燕麦麸皮可能导致摄入不足或消耗过多，进而引起蛋白质和能量供应失衡。会导致体重下降、身体虚弱、生长迟缓等现象发生，严重时可影响智力发育。
2.缺铁性贫血
由于燕麦麸皮中含有植酸和纤维素，会影响机体对铁元素的吸收和利用，导致铁储备减少。会出现乏力、头晕、面色苍白等症状，严重者可有心慌气短的表现。
3.消化系统不适
燕麦麸皮富含膳食纤维，过量摄入会增加肠道蠕动，引发腹胀、腹泻等不适症状。可能会出现腹部疼痛、排便不畅等情况，长时间可能诱发慢性便秘的发生。
4.皮肤瘙痒
若患者对燕麦麸皮过敏，在进食后会引起机体产生免疫应答，释放组胺等炎症介质，导致血管扩张和通透性增加，从而引起皮肤瘙痒。典型表现为皮肤上出现红斑、丘疹、水疱等皮损，伴随剧烈瘙痒感，搔抓后易形成糜烂、渗出等并发感染。
5.肠梗阻
如果长期大量食用燕麦麸皮，可能会因其中的粗纤维成分而增加肠道内容物滞留的风险，当超过正常生理范围时，就会造成肠腔狭窄甚至堵塞。临床表现为呕吐、腹痛、停止排气排便以及肠鸣音亢进等典型症状，重症患者可能出现肠坏死、穿孔等并发症。
在日常生活中，建议合理饮食，避免单一食物过度依赖。对于存在潜在健康问题的人群，如妊娠期妇女或特殊疾病患者，则应在医师指导下适量食用燕麦麸皮，以确保其安全性和适宜性。
2024-03-01 03:55
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