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肝火旺盛湿气重煲什么汤
补充说明：肝火旺盛湿气重煲什么汤
a******W 2023-01-04 14:47
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医生回答(1)
奚瑛诗 主治医师 三甲
擅长：肝病科
提问
肝火旺盛湿气重可以考虑煲菊花枸杞决明子茶、薏苡仁芡实莲子汤、陈皮茯苓猪骨汤、金银花菊花红枣汤、茵陈蒿车前草汤等。需要提醒的是，这些食物并没有治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。
1.菊花枸杞决明子茶
菊花、枸杞、决明子都具有清热解毒的功效，能够缓解肝火旺盛的症状。从中医角度出发，上述三种药材入肝经，能起到疏散风热的作用。适量饮用菊花枸杞决明子茶可以辅助改善因肝火上炎导致的眼睛干涩、视力模糊等症状。此外，该饮品还有助于促进体内湿邪的排出。
2.薏苡仁芡实莲子汤
薏苡仁、芡实、莲子均属于药食同源的食物，其中薏苡仁性微寒，味甘、淡，具有健脾祛湿、排脓消肿等功效；芡实性平，味甘、涩，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效；而莲子性平，味甘、涩，具有补脾止泻、益肾养心、补中益气的功效。这三者合用可有效缓解肝火旺盛引起的口苦咽干、舌红苔黄腻、失眠多梦、大便不畅或黏滞不爽等症状。对于存在肝火旺且伴有湿气重的人群而言，适当喝薏苡仁芡实莲子汤有助于减轻症状。但需注意的是，由于薏苡仁性质偏凉，因此脾胃虚寒者应慎用。
3.陈皮茯苓猪骨汤
陈皮、茯苓均为中药材，前者归肺、脾经，有理气健脾、燥湿化痰之效；后者则入心、肺、胃经，主治水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚泄泻。两者配伍可用于治疗肝郁脾虚所致的食欲减退、腹胀、嗳气吞酸等不适。肝火旺且湿气重者若想滋补身体，也可选用陈皮茯苓猪骨汤作为日常饮食。但对上述两种中药过敏者禁用。
4.金银花菊花红枣汤
金银花、菊花、红枣皆为常见的食材，其不仅味道鲜美，还具有一定的药用价值。金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有疏风散热、清除毒素的作用；菊花同样性寒，味辛、甘、苦，入肝经，能散风清热、平抑肝阳；而红枣则性温，味甘，归脾、胃、心经，有益气补血的功效。这几种物质搭配在一起泡水喝，通常不会引起不良反应，还可以缓解肝火旺盛引起的头晕目眩、眼干眼痒等症状。肝火旺并伴随湿气重的人群平时可以用金银花菊花红枣汤代替茶饮，以辅助调理机体状态。但由于上述药物较为寒凉，长期大量服用可能会损伤阳气，故建议此类人群避免过量摄入。
5.茵陈蒿车前草汤
茵陈蒿、车前草均为中药材，前者归肝胆、脾胃经，具有利湿退黄、清利湿热的功效；后者则入膀胱、肾经，有利水渗湿、清热解毒之效。二者相配适用于肝火旺盛兼有湿热下注所致的黄疸、淋浊等病症。对于肝火旺且湿气重的人群而言，适当饮用茵陈蒿车前草汤有利于改善相关不适症状。但需要注意的是，上述两种药物均需提前咨询医生意见后使用。
针对肝火旺盛及湿气重的情况，建议调整饮食习惯，减少油腻、辛辣食物的摄入，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以免助长湿热内蕴。同时，保持良好的作息规律，避免过度疲劳，有助于维护肝脏健康。
2024-03-22 14:20
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