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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

坐空月子是指产妇在分娩后40天左右的一段时间,进行休养,这段时间被称为坐月子。

坐月子是指产妇在分娩后40天左右的一段时间进行休养,这段时间被称为坐月子。因为分娩会对产妇的身体造成一定的损伤,所以需要通过调理身体来促进身体的恢复,一般在坐月子期间需要注意休息,避免过度劳累,同时也要注意饮食,多吃一些清淡易消化的食物,如小米粥、面条等,避免食用辛辣、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,产妇在坐月子期间也要注意情绪变化,避免出现焦虑、抑郁等不良情绪,因为不良情绪会影响身体的恢复,甚至会导致产妇出现产后抑郁的情况。建议产妇在坐月子期间要保持良好的心态,避免过度劳累,同时也要注意饮食,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以促进身体的恢复。

如果产妇在坐月子期间出现不适症状,建议及时到医院就诊,以免延误病情。

2022-03-08 10:06

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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