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减肥期间能吃西梅果干吗
补充说明：减肥期间能吃西梅果干吗
a******W 2023-01-10 14:33
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医生回答(1)
麻畏厚 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间可以适量食用西梅果干。
西梅果干属于一种比较常见的零食，其中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，并且热量相对较低，在减肥期间适当地吃一些西梅果干，不会影响减肥的效果，还有助于身体的新陈代谢。但是要注意不可以一次性吃得过多，否则可能会出现腹胀或者腹泻的情况发生。另外，对于糖尿病患者而言，虽然西梅果干含有的糖分较少，但如果摄入过多也可能会引起血糖升高，不利于病情的控制，所以要谨慎食用。
如果在吃完西梅果干后出现了胃肠道不适症状，则应立即停止食用，并及时就医诊治。
减肥人群平时应注意合理饮食，适当增加体育锻炼，保持规律作息时间，有助于身体健康。
2024-04-30 03:29
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