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雪碧跟可乐碳酸饮料,喝了是否会长胖?
补充说明:雪碧跟可乐碳酸饮料,喝了是否会长胖?
2019-07-11 15:35
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偶尔喝一瓶没有关系,但经常饮用则会引起发胖。减肥是个长期坚持的过程,需要管的住嘴,迈得动腿,要在平日养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品以及甜食,拒绝零食、饮料以及速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免海吃胡喝,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠以及睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
2019-07-11 16:29
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