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吃什么会导致痛经
补充说明：吃什么会导致痛经
2019-07-11 18:47
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
临床上并没有明确吃什么会导致痛经，但部分女性可能会在吃了辛辣、生冷的食物后出现痛经的情况。
1、辛辣
在月经期间，女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降。如果在此期间进食辛辣的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，可能会对胃肠道造成刺激，使胃肠道蠕动加快，从而引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。
2、生冷
在月经期间，如果进食生冷的食物，比如冷饮、雪糕、冰镇西瓜等，可能会导致血管收缩，使经血排出不畅，从而引起腹痛、经量减少等痛经症状。
3、其他
如果在月经期间进食过多不易消化的食物，比如牛肉、羊肉、红薯等，可能会引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
除此之外，在月经期间还应避免进食过多的咖啡因、糖分、茶类等食物，以免对月经造成不利影响，出现痛经、经量增多等情况。如果痛经的症状比较严重，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2023-06-29 22:37
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
吃油炸类、调料类等食物会导致痛经。
油炸食品是一种很难消化的食品，因为会导致肥胖。辣椒，辣椒等辛辣刺激性的调味品，会导致痛经，月经量多。所以在经期饮食要以清淡为主，不要食用辛辣刺激性的食物。喝咖啡、巧克力等含有咖啡因的饮品，可能会导致痛经。柿子，柿子里面有一种能抑制人体吸收铁元素的单宁，若在月经期间吃了，会引起贫血。在月经期间，也要避免吃过多的海鲜，海鲜是凉性食物，也会导致痛经。
注意个人卫生和休息，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食。
2023-03-29 19:29
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
吃什么会导致痛经呢？就是一些生冷、寒凉的食物，这些食物会导致血液寒凝而导致血行受阻，也就是不通则痛才会导致痛经。所以，经期要禁止食用各种冰镇饮料、酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、黄瓜、柚子、橙子等。还不能吃酸性食物，味酸或性寒的食物也不利于经血的畅通以及排出，也会引起痛经，如樱桃、芒果、杏、李子、柠檬等，这种酸涩的食物是不能食用的。还有就是刺激性的食物，包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜，痛经的人尽量不吃或者少吃。
2019-07-11 19:13
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
