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坐月子炒菜用什么油？
补充说明：坐月子炒菜用什么油？
2019-07-11 20:58
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期炒菜用植物油是比较好的。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的调养对于产妇的身体恢复具有重要的意义。产妇在分娩后，身体会比较虚弱，还会有大量的汗液排出，在此期间需要通过适当的休息来促进身体的恢复。产妇在产褥期可以适当地吃一些植物油，如菜籽油、花生油、大豆油等，因为植物油相对于动物油更加健康，其中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于促进身体的恢复。同时，植物油还可以起到润肠通便的作用，有助于预防产后便秘的发生。因此，产褥期炒菜用植物油是比较好的。
需要注意的是，产妇在产褥期要避免过多地食用油腻的食物，如肥肉、猪油等，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。另外，产妇在产褥期还要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意保持外阴的清洁卫生，以免出现阴道感染的情况。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
