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晚上吃面包会发胖吗?
补充说明:晚上吃面包会发胖吗?
2019-07-12 17:48
减肥 低热 发胖 面包 小麦粉
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。
提问
晚上吃面包会发胖的。因为面包主要成分就是小麦粉的。热量非常高,每100克面包中含有300大卡的热量,晚上吃面包之后会导致体内能量堆积转化成脂肪,长此以往下去非常容易长胖、所以一般不建议晚上吃面包。如果一定要吃的话,一般建议搭配一些低热量的水果和蔬菜。
2019-07-12 18:15
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