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成年人缺钙怎么补？
补充说明：成年人缺钙怎么补？
a******W 2019-07-12 21:31
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何畔 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：四肢、关节创伤。对复杂关节内骨折，周围血管、神经损伤，皮肤软组织缺损，骨不连、骨感染的治疗有丰富的临床经验。
提问
成年后，人体缓慢进入负钙平衡期，即钙吸收减少，排泄增加。大多数老年人因缺钙而缺钙。他们症状包括老年皮肤瘙痒；脚跟、腰椎和颈椎疼痛；松动和脱落的牙齿；明显驼背和身高下降；食欲不振、消化道溃疡、便秘；做梦、失眠、易怒等。选择你喜欢的食物。配方合理的优质牛奶、豆类和奶粉会让你有更好的食欲。
2019-07-12 22:12
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