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减肥期间能喝红糖水吗？
补充说明：减肥期间能喝红糖水吗？
2019-07-12 22:11
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
减肥可以喝红糖。硫酸镁红糖水:硫酸镁进入肠道后不易被吸收，但会留在肠道内，导致渗透压增加。如果渗透压增加，体内的水量就会增加，从而刺激肠壁，加速蠕动，有效排出毒素。酸奶红糖水:酸奶具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时消除毒素，缓解便秘。众所周知，便秘与体重增加有关，所以它间接地在减肥中起作用。
2019-07-12 22:21
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