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孕妇多吃葡萄的好处？
补充说明：孕妇多吃葡萄的好处？
2021-07-16 20:31
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇多吃葡萄的好处这种说法并不准确，孕妇多吃葡萄一般有补充营养、促进消化、抗氧化等好处。
1、补充营养
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，孕妇食用后可以为机体补充营养。其中，维生素有助于促进胎儿的生长发育，氨基酸有助于增强胎儿的免疫力，微量元素有助于促进胎儿的生长发育。
2、促进消化
葡萄味道酸甜，可以刺激胃酸分泌，有助于促进食欲，孕妇食用后可以起到补充营养的作用。此外，葡萄中含有的单宁酸，可以增加肠道肌肉系统的平滑肌纤维收缩，从而促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。
3、抗氧化
葡萄中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以抑制人体内黑色素的沉积，孕妇适量食用可以起到抗氧化的作用，在一定程度上可以延缓衰老。
除上述外，孕妇吃葡萄还可以缓解情绪紧张、缓解疲劳等。需要注意的是，孕妇食用葡萄时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-27 02:57
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