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减肥期间能喝蜂蜜吗？
补充说明：减肥期间能喝蜂蜜吗？
2021-07-16 20:55
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
减肥前要先明确你是什么体质，再选择合适的方法进行减肥，减肥期间可以适当喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素等，且不会引起肥胖，减肥期间的饮食要注意避免食用油炸、烧烤、膨化等食物，吃这些食物特别不利于减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时，吃一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
2022-08-26 13:04
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