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月经期多吃什么水果好?
补充说明:月经期多吃什么水果好?
a******W 2019-07-16 21:29
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精选回答(1)
在月经期间,女性适合吃一些温性的水果,寒凉性和燥热性都不宜吃。吃寒凉性水果可能会导致经血不畅,影响正常的经期状态,还很有可能会导致痛经。吃燥热性水果则可能会引起经血过多等。适合月经期间吃的水果有很多,如苹果、草莓、西红柿、无花果等,可以适量多吃,没有影响。像橘子、桃、龙眼、石榴等水果都是温性的水果,也可以吃,但是要注意一次不能吃太多。
另外,对于体质虚弱的女性,生冷水果可能会对月经量产生影响,可以把水果稍微加温或者打成果酱吃,这样对月经也有好处。
2019-07-24 23:16
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医生回答(1)
在例假期间的饮食要以清淡,易消化,营养丰富为主,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要补充足够的水量,以保持大便通畅,减少骨盆充血。同时在月经期间,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
2019-07-16 22:12
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痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。