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手脚冰凉吃什么食物好？
补充说明：手脚冰凉吃什么食物好？
a******W 2019-07-16 22:07
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精选回答(1)
胡文超 医师 长沙市岳麓区瑞华医院
擅长：头痛眩晕腰椎病咳嗽，全身性动脉粥样硬化症，血管性头痛，子宫肌瘤，女性经期内分泌疾病，阴茎手术盆腔积液，腘窝囊肿，性激素异常
提问
目前情况是脏腑供血障碍的表现目前情况是脏腑供血障碍的表现诱发目前症状形成，一般容易导致有肢体发凉的产生非常常见，目前建议补充营养治疗修复目前病情恢复供血，进一步进行中医调理帮助目前症状缓解和改善，同时注意保持休息防止症状加重
2019-07-25 16:03
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以吃一些维生素E、铁和蛋白质丰富的食物来提高机体耐寒力，比如说核桃、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉，大枣等。冬天的话可以喝一些人参茶、桂圆茶等，具有补气养血的作用。另外除了在饮食上调节以外，还可以做一些适量的运动。
2019-07-16 22:37
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
参倍固肠胶囊
固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
通宣理肺丸
解表散寒，宣肺止嗽。用于风寒束表、肺气不宣所致的感冒咳嗽，症见发热、恶寒、咳嗽、鼻塞流涕、头痛、无汗、肢体酸痛。
复方玄驹胶囊
温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于肾阳虚，症见神疲乏力，腰膝酸软，少腹阴器发凉，精冷滑泄，肢冷尿频，性欲低下，功能性勃起功能障碍等。亦可用于改善类风湿关节炎肾阳不足、风寒痹阻证引起的关节疼痛、肿胀症状。
