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小孩吃什么可以增加免疫力？
补充说明：小孩吃什么可以增加免疫力？
2021-07-16 22:33
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
通常情况下，小孩可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物等，可以辅助增加免疫力。此外，还可以遵医嘱服用药物提高免疫力。
1、富含维生素的食物
如西红柿、苹果、香蕉等，因为维生素有助于维持机体的正常生理功能，从而增强免疫力。此外，还富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化，从而辅助增加免疫力。
2、富含蛋白质的食物
如牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，因为蛋白质有助于维持免疫器官的正常生理功能，从而辅助增加免疫力。此外，还富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化，从而辅助增加免疫力。
3、富含膳食纤维的食物
如芹菜、菠菜、玉米等，膳食纤维可以辅助促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化，从而辅助增加免疫力。此外，还富含维生素B6、维生素E等，可以促进机体的新陈代谢，从而辅助增加免疫力。
除上述内容外，小孩还可以吃富含维生素的药物等，此外，还可以吃富含微量元素的食物，如海藻、牡蛎等，也可以辅助增加免疫力。如果小孩免疫力较低，建议及时就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-09-02 13:29
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