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孕妇吃什么饮食最好？
补充说明：孕妇吃什么饮食最好？
2021-07-16 23:48
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇的饮食要均衡营养，不能偏食、挑食。多吃一些含蛋白质以及铁、钙、维生素丰富的食物，如鸡、鱼类、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等，这些食物对于孕妇健康和胎儿的生长发育是有好处的。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、白菜、茄子、苹果、大枣、葡萄等。孕妇在怀孕期间可以少量多餐，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒凉生冷的食物。
2022-09-23 00:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
