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补肾应该多吃什么？
补充说明：补肾应该多吃什么？
2021-07-17 00:59
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，补肾应多吃一些滋阴补肾的食物，还应遵医嘱服用药物进行治疗。
1、食物
患者可以多吃一些滋阴补肾的食物，如枸杞、山药、桑葚、黑芝麻、木耳等。此类食物均可以起到滋阴补肾的作用，对于肾阴虚、肾阳虚的患者有一定的辅助改善作用。此外，还可以吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，也可以起到补肾的作用。
2、药物
患者可遵医嘱服用药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。六味地黄丸由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，可用于肾阴亏损、腰膝酸软、盗汗遗精、消渴等症状。左归丸由山药、枸杞、川牛膝、菟丝子、鹿角胶、山药等药物组成，具有滋阴补肾、益精填髓的功效，可用于肾阴不足、腰膝酸软、盗汗遗精、口咽干燥等症状。知柏地黄丸由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸等药物组成，具有滋阴补肾、清热泻火的功效，可用于肾阴虚、骨蒸潮热、盗汗遗精、小便短赤等症状。
患者平时还应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，还可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，也有助于补肾。
2022-09-14 05:03
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
