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空腹有氧运动会消耗肌肉吗
补充说明：空腹有氧运动会消耗肌肉吗
2019-07-17 16:33
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空腹有氧运动可能消耗肌肉，但偶尔进行不会直接导致肌肉消耗。
空腹进行有氧运动通常指在长时间未进食的情况下进行的有氧运动，如长跑、游泳等。空腹状态下，人体血糖水平较低，此时进行有氧运动可能导致肌肉利用脂肪作为能量来源，长期如此可能导致肌肉消耗。但是一次性的空腹运动不会直接导致肌肉消耗。对于运动员或需要增肌的人群，应避免空腹进行度训练。
对于普通人群，建议在餐后1-2小时进行有氧运动。对于运动员或需要增肌的人群，则应根据个人情况合理安排饮食和训练计划。
2023-07-28 01:46
举报空腹有氧运动是可以消耗肌肉的，因为有氧运动会消耗能量，而能量是肌肉里面的细胞生化反应时所产生的，故而空腹有氧运动消耗肌肉。但空腹有氧运动也有一定的弊端，如果早晨进行空腹有氧运动，由于经过一晚上的休息，体内的能量已经消耗的差不多了，这时会使体内的血糖浓度更低，使身体更易感到疲劳。
2023-02-24 13:56
举报空腹有氧运动是可以消耗肌肉的，因为有氧运动会消耗能量，而能量是肌肉里面的细胞生化反应时所产生的，故而空腹有氧运动消耗肌肉。但空腹有氧运动也有一定的弊端，如果早晨进行空腹有氧运动，由于经过一晚上的休息，体内的能量已经消耗的差不多了，这时会使体内的血糖浓度更低，使身体更易感到疲劳。
2019-07-17 17:07
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
