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气血虚肾气不足怎么补?
补充说明:气血虚肾气不足怎么补?
a******W 2019-07-17 19:41
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精选回答(1)
综合你所描述的情况,考虑近段时间免疫力下降,维生素缺乏长时间的体虚所造成的不适的症状。和精神紧张压力过大等都有一定的关系,可以吃些中成药调理,还可以口服补益肾气丸。平时注意多休息,少吃辛辣刺激性的食物,有时间多到户外活动,增强自身的免疫力。在饮食上做到荤素搭配,营养均衡,避免偏食。
2019-07-19 06:36
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医生回答(1)
出现肾气不足,这种症状原因一般是由身体过度劳累,或者是房事过度等因素导致的,建议可以吃点六味地黄丸,平时要注意节制房事,保持充分的休息睡眠时间,和身体的适当运动锻炼,也可以用食补,食用一些具有补肾固精作用的食物,如黑芝麻,桑葚,木耳,黑米,黑豆等,还有乳鸽,狗肉,韭菜子补肾阳效果也是很好的。
2019-07-18 19:41
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