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怎么知道自己气血不足?

18岁 发病时间:不清楚

18岁的年纪,女,白天很困,睡不够,脸色发黄,感觉头很硬,之前一段时间起床时身体小腹很虚的感觉,现在好一点了,长时间熬夜,平均1点睡,暑假的时候更晚,怎么知道自己气血不足?

a******W 2019-07-18 20:09 投诉

气血不足 脸色发黄 手脚冰凉 月经 白发 乏力 消化

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精选回答(1)

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

你好根据你的描述,你的情况是由于长时间休息不好睡眠不足导致的。建议你生活要有规律保证充足的睡眠,加强营养与锻炼多进食新鲜的蔬菜和水果,多吃富含蛋白及铁丰富的食物鱼排骨鸡蛋猪肝等,注意营养均衡,也可以到正规医院做常规检查。

2019-07-18 20:14

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医生回答(1)

查志红 主治医师 郑州市骨科医院

擅长:全科

提问

一般气血不足轻微状态没有临床症状可以出现脸色发白发黄等。也可以导致月经量减少等。当气血不足加重状态才会出现如手脚冰凉怕冷身体乏力等改变,所以补气血需要通过调理脾胃功能改善消化功能。其次,如果消化还可以可以直接,服用补气血的中药。调节饮食。

2019-07-18 20:49

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疾病百科

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白发 (白发症,须发早白,少白头)

白发症指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少,少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状,如早老症,白癜风等。

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