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大人缺钙吃什么食物补充最快?
补充说明:大人缺钙吃什么食物补充最快?
a******W 2019-07-18 20:39
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成人缺钙缺钙的情况建议在补充食用一些钙锌制剂的基础上在日常的饮食中可以多选择食用一些钙含量丰富的食物以及锌含量丰富的食物等,例如高钙含量的乳制品、虾皮、海带、坚果类的食物、豆类食物等。锌含量丰富的食物例如瘦肉、蛋黄、动物肝脏等。
2019-07-18 20:49
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