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脚扭伤多久可以慢跑?
补充说明:脚扭伤多久可以慢跑?
2021-07-19 11:56
扭伤 肿胀 疼痛 软组织
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。
提问
跑步导致的脚腕扭伤应该算是轻伤,但也不能大意。在扭伤后应该立即停止运动,然后进行冷敷等消除淤血肿胀的操作,在消肿后基本上就需要多注意休息。因为这个时期软组织正在慢慢恢复,如果这个时候继续运动。可能会导致脚腕继续受力,就会影响脚腕软组织的成长,从而继续引发疼痛。
2022-09-16 15:24
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