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腰椎肥大是什么意思？
补充说明：腰椎肥大是什么意思？
2021-07-22 11:49
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
保持日常活动，每天1~2次腰部屈曲、背部、左右侧弯曲和左右旋转等全方位活动，但紧张的肌肉和韧带被拉伸、松弛、酸痛和僵硬的感觉会大大减少甚至消失。
每天练习向后走，以加强脊柱两侧肌肉的平衡和内部稳定性。
不要做低一点的沙发，你应该睡在硬床上。
应该适当注意保暖。超重的人应该控制自己的体重，以减轻脊椎的负担。
加强腰部锻炼:腰部周围韧带和肌肉锻炼很强，这对腰椎肥大患者的治疗和康复具有重要意义。
2022-09-26 22:03
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