发病时间：不清楚
腰间盘突出做平板支撑好吗？
补充说明：腰间盘突出做平板支撑好吗？
a******W 2019-07-25 02:17
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
检查腰椎间盘突出、全身疼痛、足痛麻木等症状，建议局部制动，多卧床休息，携带重物弯曲少，外用活血化瘀药，扶他林涂，消炎止痛膏，局部按摩。热水袋热敷，可以坐着进行伸展训练，口服止痛宁治疗症状、疼痛。显然可以穿腰围，你可以买一个红外线仪器，效果好，100多元，症状不缓解，需要在医院治疗吗？？，医院康复科合理治疗，针灸、小针刀、闭式治疗、按摩等，一般可以缓解。
2019-07-25 03:09
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有些人没有足够的核心肌肉力量来做平板支撑，但他们不知道要遵循正确的方法。在这种盲目的运动中，不是手臂的力量，而是腰部的力量，而腰部的力量是不准确的。要记住一个基本原则，做任何腹部肌肉训练，绝对不能带来腰部力量，一定要数数力量，需要立即停止伸展休息，说明腹部肌肉无力或姿势错误。
2019-07-25 02:54
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
